30. Det är svårt att var lycklig. Med självmedkänsla och acceptans bli det lättare

I dagens avsnitt pratar jag om hur acceptans och självmedkänsla ökar lyckan och glädjen i livet.

För livet är tufft emellanåt och det är svårt att vara lycklig jämt. Livet ger oss utmaningar på vägen. Så är det för oss alla.
Men genom att träna på acceptans, självmedkänsla och tacksamhet, kan vi öka vår glädje, frid och balans. Livet är kort och tiden är värdefull och vi vill göra det bästa vi kan, för att leva vårt bästa liv. 

Det finns några verktyg som gör att du kan hjälpa dig själv att skapa mer lycka i livet.
Häng med på min gratis inspirationsföreläsning nu i juni och ta reda på mer om hur du gör för att öka din lycka och minska ditt lidande. Det är ett webinar online och det är helt gratis, men du behöver anmäla dig för att vara med. Läs mer och anmäl dig HÄR 

Varmt välkommen, jag ser fram emot att ses,
/Ingrid