38. Dina viktiga känslor som är budskap till dig om hur du ska agera

Välkommen till dagens podd som handlar om våra viktiga känslor, som är budskap till oss om hur vi ska agera.
Här berättar jag hur känslor skapas och hur du kan lära dig att bli mer uppmärksam på dina känslor och vad det finns för behov under dom.
Som avslutning gav jag mina 5 bästa tips på hur du kan jobba med dina känslor för att bli mer medveten.

Är du nyfiken på att lära dig mer om personlig utveckling och mindfulness för att öka ditt eget välmående?
Då vill jag redan nu berätta att Min signaturkurs online Möt dig själv och lev ditt liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans, startar i september igen.
I onliekursen lär du dig att ta hand om din fysiska kropp, dina tankar, dina känslor och din själ på bästa sätt. Du kan redan nu ställa dig på väntelistan, så får du en fin bonus om du är intresserad av kursen när den öppnar för anmälan i höst!
Du hittar länken på min hemsida eller klicka på länken nedan, så kommer du direkt till väntelistan här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista

Önskar dig nu en skön sommar och njut av nuet 🌸☀️! Men planera för framtiden - det är du värd. Framgång är ingen slump. Det kommer till de som planerar för det.