59. Bonus avsnitt. Meditation Tacksamhet

Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en Meditation, om Tacksamhet. En sittande meditation på 10 minuter, där du får stilla dig och lyssna in till dig själv och allt det som du kan känna tacksamhet över i ditt liv just nu. Att vara i kontakt med din andning, nuet och kroppen. Att lyssna in till dig själv, helt utan krav och förväntan. Bara känna efter hur det känns hemma hos dig just nu, i tacksamhet och närvaro. Så sätt dig lite i avskildhet och ta en stund att stilla dig och lyssna in till den viktigaste personen i ditt liv - dig själv.

Varmt välkommen till min workshop online: Möt dig själv och fördjupa dig, tillsammans.
På onsdag 3/1 eller på torsdag 4/1 kl 18.00 på kvällen. Här kommer jag att guida dig i meditationer och kreativa övningar, där du får checka in med dig själv, summera året som gått och göra en ny vision och plan inför året som kommer.
Det är helt gratis, men du behöver anmäla dig för att vara med, på min hemsida eller på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshop

Varmt välkommen, jag ser fram emot att mötas och kickstarta det nya året med dig.  
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din egen bästa vän, dig själv, hej så länge.