Alla avsnitt
Avsnitt
71. Så utvecklar du ditt självvärde - du är viktig, värdefull och perfekt
Idag pratar jag om anledningen till varför många av oss inte tror på oss själva fullt ut, varför vi inte tänker att vi är tillräckligt viktiga och värdefulla precis som vi är. Att vi inte tror att vi är värda att må...
Visa avsnitt
70. Att åka på Retreat är att möta dig själv och ditt sanna jag
I dagens avsnitt pratar jag om tystnadstrenden som är att åka på retreat och vad som händer när vi gör det. Det är ett sätt att komma ifrån stress, tankar och prestation både från oss själv och alla andra. När vi...
Visa avsnitt
69. Jämställdhet, varför är det viktigt och vad kan du själv göra?
Välkommen till dagens podd, som idag handar om jämställdhet, så här på internationella kvinnodagen den 8 mars. Varför är jämställdhet viktigt, inom vilka områden ska vi vara jämställda och vad kan du själv göra för...
Visa avsnitt
68. Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål. Samtal med Evis
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Evis Bergenlöv, som jobbar med extra fokus på barn, ungdomar och unga vuxna med specialisering på att inspirera till motivation, både i individuella samtaloch i grupper....
Visa avsnitt
67. Bonus avsnitt. Meditation Fridfullhet
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en Meditation för Fridfullhet, som är 7 minuter lång. Det här är en meditation där du lyssnar in till ditt högre...
Visa avsnitt
66. Självkärlek, så kan du utveckla den i 3 perspektiv, dåtid, nutid och framtid
Idag vill jag prata om självkärlek, dvs att utveckla en inre trygghet, där du vet att du kan vara din egen bästa vän. Att du kan prata snällt och kärleksfullt till dig själv, som genererar goda positiva känslor. Så...
Visa avsnitt
65. Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv
Välkommen till dagens avsnitt, idag pratar jag om den viktiga processen att förstå att det är du som är skaparen av ditt liv. Wow viktigt eller hur, du är skaparen av ditt liv. Genom att öka din medvetenhet om dig...
Visa avsnitt
64. Utveckla din beslutsamhet och nå din vision
Att utvecklas och lära något nytt, handlar mycket om att göra, prova, lyckas och misslyckas. Tyvärr har många av oss fått lära oss, att göra fel och misslyckas är dåligt. Att det är det är tecken på att vi borde sluta...
Visa avsnitt
63. Varför är det så svårt att satsa på sig själv? Två utmaningar du behöver hantera
Välkommen till dagens avsnitt. Idag pratar jag om varför det är så svårt att satsa på sig själv och sitt eget välbefinnande. Ofta är det två saker som står i vägen, antingen att du inte riktigt tror på dig själv och...
Visa avsnitt
62. Mindfulness hjälper dig att träna uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla
Hej och välkommen till balans i livet podden. Idag vill jag prata om hur mindfulness kan hjälpa dig att må bättre. Som du vet så är jag en stor förespråkare av små dagliga rutiner som hjälper oss att må så bra det...
Visa avsnitt
61. Fyra enkla steg för att börjar din personliga utveckling
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i live podden. Idag pratar jag om personlig utveckling och vad du kan göra för att åstadkomma en förändring i ditt liv. Du ska veta att en förändring alltid är möjlig för...
Visa avsnitt
60. Så här skapar du en inspirerande vision för året som kommer
Varmt välkommen till Balans i livet podden, årets första avsnitt 2024 och vad passar bättre än att prata om att skapa en inspirerande vision för året som kommer. Jag jobbar mycket med backspeglar, bilder och...
Visa avsnitt