Alla avsnitt
Avsnitt
48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter
Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla AlvarsdotterI dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Ulla Alvarsdotter, som jobbar med personlig utveckling bl a...
Visa avsnitt
47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset
Varmt välkommen till dagens podd, här pratar jag om den viktiga viloperioden som sker under hösten och vintern. Precis som växterna går in i dvalan för att mogna, härda och överleva, så behöver även vi människor vila...
Visa avsnitt
46. Så här blir du gammal, frisk och lycklig. Lär av 100-åringarna på Okinawa
Så här blir du gammal, frisk och lycklig.Jag är fascinerad av ön Okinawa i Japan, där världens äldsta, men också friskaste och lyckligaste människor bor. Vad är det som gör att de blir så gamla och håller sig så...
Visa avsnitt
45. Vad är förundran och hur kan det öka ditt välmående?
I dagens podd pratar jag om Förundran. Det är en fullständig närvaro i nuet och det vi upplever, som gör att vi kanske får gåshud, tappar hakan och ögonen vidgas eller tårarna trillar. Vi slås av en känsla av storhet,...
Visa avsnitt
44. Fem hälsoeffekter med att gå på Spa, för ditt fysiska och psykiska välmående
Välkommen till dagens podd där jag pratar om 5 hälsoeffekter med att gå på spa. Jag tycker att en spa dag är en av de absolut bästa investeringarna du kan göra i dig själv och ditt fysiska och psykiska välmående. En...
Visa avsnitt
43. Att åka på Retreat för att möta dig själv och ditt sanna jag
Varmt välkommen till dagens podd, som handlar om att stilla sig och lyssna inåt, att komma till höger hjärnhalva och bara vara i nuet. Det finns olika sätt att göra detta. Det enklaste är att planera in små stunder av...
Visa avsnitt
42. Är du nöjd eller bara bekväm? Ta dig ur komfortzonen och utvecklas
Varmt välkommen till dagens podd. Här pratar jag om att utveckling sker genom att du tar dig ur din trygga komfortzon, där du kanske är nöjd och bekväm, men där det inte sker så mycket utveckling. Genom att ta ett...
Visa avsnitt
41. Så bli du mer sann, att lyssna in till din längtan och din potential
Välkommen till dagens podd, idag pratar jag om att våga vara sann mot den du innerst inne är, att det är viktigt att lyssna in till dina värderingar, din sanning och din längtan. Att våga leva sitt eget liv och inte...
Visa avsnitt
40. Så lyckas du med din personliga utveckling
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i live podden. Så lyckas du med din personliga utveckling.Idag pratar jag om personlig utveckling och vad du kan göra för att åstadkomma en förändring i ditt liv. Du ska...
Visa avsnitt
39. Att lyssna in till själen, din inre vägledning
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Idag pratar jag om den viktiga själen, vår egen inre sanning och intuition, som vägleder oss i vad som är sant och rätt för oss i livet. Om hur lätt det är att...
Visa avsnitt
38. Dina viktiga känslor som är budskap till dig om hur du ska agera
Välkommen till dagens podd som handlar om våra viktiga känslor, som är budskap till oss om hur vi ska agera. Här berättar jag hur känslor skapas och hur du kan lära dig att bli mer uppmärksam på dina känslor och vad...
Visa avsnitt
37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående
Varmt välkommen till dagens podd som handlar om Tankens kraft. Här pratar jag om hur du kan träna på att ställa dig lite utanför dina tankar och fundera på - gynnar den här tanken mig? Du kan träna på att vända dina...
Visa avsnitt