Alla avsnitt
Avsnitt
36. Så tar du hand om din kropp och ditt fysiska välmeånde
Välkommen till dagens podd som handlar om vår viktiga kropp och om vårt fysiska välmående.
Det är i kroppen som tankarna, känslorna och själen finns. Utan kroppen, inget liv. Så hur väljer du att ta hand om din...
Visa avsnitt
35. Pilgrimsorden, hjälper oss att leva livet enkelt
Varmt välkommen till Balans i livet podden och dagens avsnitt där jag reflekterar över 6 av de 7 pilgrimsorden nämligen: frihet, enkelhet, bekymmerslöshet, tysthet, långsamhet och andlighet.
En pilgrimsvandring kan...
Visa avsnitt
34. KBT - ändra dina tankar och ditt beteende och må bättre. Samtal med Catarina Guldberg
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Catarina Guldberg, som är KBT och EFT terapeut och karriärcoach. Hon jobbar med olika typer av problem t ex stress, ångest, fobier, trauman mm. Hon har också skrivit boken...
Visa avsnitt
33. Dela i gemenskap. Om att utvecklas och lära tillsammans
Varmt välkommen till dagens podd som handlar om att utvecklas i gemenskap.
Ett av pilgrimsorden som jag inpsireras av är just Delande, att dela vandringen eller livet med andra. När vi går en kurs eller utbildning...
Visa avsnitt
31. Meditation - Andas i naturen
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.
Dagens avsnitt är en Meditation, Andas i naturen, där du får göra en sittande eller stående meditation utomhus och uppleva alla dina sinnen. Att vara i...
Visa avsnitt
31. Om att utvecklas med Psykosyntesen och alla dess verktyg. Samtal med Eva Karlsson
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Eva Karlsson, som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag är. Vi pratar om hur Psykosyntesen som teori och modell kan hjälpa oss i vår personlig utveckling....
Visa avsnitt
30. Det är svårt att var lycklig. Med självmedkänsla och acceptans bli det lättare
I dagens avsnitt pratar jag om hur acceptans och självmedkänsla ökar lyckan och glädjen i livet.
För livet är tufft emellanåt och det är svårt att vara lycklig jämt. Livet ger oss utmaningar på vägen. Så är det för...
Visa avsnitt
29. Vad är EFT-tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre?
Vad är EFT tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre?
I dagens avsnitt av Balans i livet podden, intervjuar jag min kollega Jonnah Stark, som är expert och lärare i EFT tapping, en metod för personlig...
Visa avsnitt
28. Så får du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer. Samtal med Karin Axzell Nymark
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.
Här samtalar jag med min kollega Karin Axzell Nymark, som också är symbolpedagog precis som jag. Karin och jag har sedan 12 år tillbaka en gemensam...
Visa avsnitt
27. Så här blir du mer medveten om dina tankar och känslor
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.Idag pratar jag om hur våra tankar, skapar våra känslor, som sätter sig i kroppen som fysiska förnimmelser och sedan påverkar våra handlingar.
När vi förstår att...
Visa avsnitt
26. Naturen har en läkande kraft, som ger dig lugn och styrka.
Varmt välkommen till dagens avsitt av Balans i livet podden.
Idag pratar jag om naturens och skogens läkande och helande kraft. Om hur du kan uppleva naturen i medveten närvaro, där du är uppmärksamma på dina sinnen...
Visa avsnitt
25. Om att våga säga nej och sätta gränser
I dagens avsnitt av Balans i livet podden, pratar jag om det svåra, men viktiga med gränssättning och att våga säga nej till andra.
Ofta är vi rädda för hur andra ska reagera, att de ska bli ledsna, besvikna eller...
Visa avsnitt