Kreativitet som livskraft och som väg inåt

När jag var som mest vilsen, började jag måla. Jag minns det så tydligt.
Hur jag en dag satt där, i min stora bruna soffa i mitt vardagsrum och kände att något var fel.

Eller kanske snarare: borta. Jag var trött, urlakad och helt uppsnurrad i görandet. Jobbet tog all plats. Jag presterade, levererade, tog hand allt och alla – men jag hade liksom tappat bort mig själv längs vägen.

Vem var jag, egentligen, när jag inte presterade? Jag visste inte längre.

Jag pratade med en terapeut, och hon sa något som först lät lite... märkligt: "Ingrid, du behöver hitta tillbaka till din feminina energi. Jag tycker att du ska börja måla."

Jag förstod inte riktigt vad hon menade – men jag kände en längtan efter förändring. En längtan efter att hitta hem i mig själv.

Så det började med att jag gick en målarkurs och på den vägen är det.

Att få stå framför ett stort papper, med färger i handen och få måla, utan att det skulle bli “snyggt” eller “rätt”... det var omvälvande. För första gången på länge fick jag bara vara. Inga krav, inga roller. Bara färg, känsla, närvaro.

Sedan dess har kreativiteten blivit en viktig del av mitt liv. Jag har fortsatt med måleriet, men också gått många kurser i keramik, lera, drejning – och senare utbildade jag mig till symbolpedagog, där vi arbetar med att gestalta inre bilder och symboler. Ett sätt att lyssna inåt, att lära känna sig själv genom skapandet.

Och så dansen. Jag är också frigörande danspedagog – för mig är rörelsen lika viktig som färgen och formen. Att få med kroppen i det kreativa flödet är ett sätt att komma i kontakt med våra känslor, vår intuition, vår själ. När vi rör oss fritt, utan krav, får känslorna plats att röra sig genom oss. Då frigörs något. Vi öppnar upp. Vi kommer närmare vårt sanna jag.

I veckans poddavsnitt delar jag mer om min resa – och om varför kreativitet är något annat än att vara "konstnärlig". Det handlar inte om prestation.

Det handlar om närvaro. Om livskraft. Om att hitta tillbaka till sig själv – med händer, färg, form, ord och rörelse.

Lyssna på dagens avsnitt på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller på min hemsida här. Glöm inte att följa podden i din mobil, så att du inte missar nästa avsnitt. 
122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation

🌸 Psst! Är det här något som du längtar efter i sommar? 
Då vill jag påminna om att min Kreativa Sommarkurs är öppen för anmälan. 
Vi ses i en liten grupp helgen efter midsommar, som bjuder på återhämtning, närvaro och ett kreativt flöde. Läs mer nedan ⬇️.

Utvecklas under en Kreativ Sommarkurs, 26-29/6

Är du kvinna och längtar efter egen tid? Vänta inte längre! 
Anmäl dig till en härlig sommarkurs som tillåter dig att skapa och vara kreativ helt utan krav på prestation. Här få du stanna upp, reflektera och fylla på det du behöver, i en vacker miljö nära naturen.

Då är den här kreativa sommarkursen något för dig!

För att skapa den balans vi behöver i våra liv är det viktigt att vi har kontakt med både vår kropp & själ, våra tankar & känslor. Det här är en kurs i personlig utveckling där du kommer närmare dig själv och lyssnar in till dina behov.

Syftet är att ge dig tid för reflektion enskilt och tillsammans med andra för att hitta din egen balans och må bra.

Målet är att du får identifiera vad du behöver i ditt liv just nu, bli mer medveten och att du får nya verktyg som du har direkt nytta av när du kommer hem.

Hur: På en naturskön plats ger vi dig möjlighet att under en härlig långhelg ägna dig helt åt dig själv tillsammans med andra kvinnor. Vi guidar dig i rörelse genom dans och i stillhet via meditation till eftertanke. Du får helt utan krav tillfälle att uttrycka dig kreativt genom att måla och skapa i lera. Tillsammans i värdefulla samtal finner du lösningar och möjligheter. Du får tillfälle att njuta av här och nu, få energi och skapa återhämtning. Efter kursen kommer du att återgå till vardagen och få ihop livspusslet med en bättre balans i dig själv och i ditt liv.

FAKTA
Datum: Torsdag 26/6 – Söndag 29/6, kl 15-15.
Ledare: Ingrid Thorngren & Karin Axzell Nymark

Plats: Ågesta Folkhögskola. Vackert belägen vis sjön Magelungen och Ågesta friluftsområde, utanför Farsta i Stockholm. Vi har en egen ateljé för målning och en stor lokal för dans och rörelse och vi är även utomhus i den vackra omgivningen. 
Resa: Du kan enkelt åka tunnelbana eller pendeltåg till Farsta och därefter buss 833 till Ågesta Friluftsgård. Det finns gott om parkering för dig som kommer med egen bil. 
Boende: Alla bor i enklare enkelrum, med eget badrum med wc & dusch.

Kost: Helpension, inkl. alla måltider, fika och frukt.

Pris: 7.750 kr, inkl kurs, material, boende i enkelrum och helpension.

Antalet platser: Max 14 platser, anmälan tas emot i turordning.
Kursen burkar bli fullbokad, så anmäl dig om du vill vara med.

Bekräftelse: När anmälan inkommit mailas en bekräftelse, med mer information och uppgifter om betalning. Anmälan är bindande, men kan överlåtas till annan person.

Varmt välkommen till din kreativitet, din närvaro och ditt inre rum. 

Jag ser fram emot att mötas 💃🧘‍♀️🎨☀️!
/Ingrid

Så här berättar några deltagare om Sommarkursen:

Första gången vi målade, var en fantastisk upplevelse. Jag bara log medan jag började kladda, kände både lust och glädje, utan krav, för första gången på väldigt länge! - Adrienne

Om du är nyfiken på vad ditt inre vill säga dig, få klarhet och insikter om ditt varande och görande, få hjälp att hitta en stig för ditt fortsatta liv. - Ann

En fin möjlighet att komma i kontakt med aspekter av mig själv som inte är lika lättillgängliga i vardagen. Att det är bra med en årlig sommarservice och en fin Sisterhood i gruppen. - Ewa

Samtal och gemenskap med andra kvinnor på det sätt som du själv väljer, i en värderingsfri miljö. Allt under proffsig ledning, du är ömsint hållen under hela kursen. Fånga dagen - på riktigt! - Agneta