Välkommen till min blogg!

Vad är lycka egentligen Ingrid?

FN:s årliga lyckorapport har just släppts och precis som tidigare år är Finland världens lyckligaste land. Igen.

Sverige är på en fjärde plats i år, inte så längt ifrån men ändå. Det får mig att stanna upp och fundera. Vad är det de vet, som vi i Sverige glömmer?

J...

Nu är våren här, dags för en nystart 🌱!

Igår torsdag 20 mars, var en speciell dag som markerar en viktig vändpunkt på året – nämligen Vårdagjämningen.

Det är den dagen på året, då dag och natt är ungefär lika långa, och det innebär att vi officiellt lämnar vintern bakom oss och går mot ljusare tid...

Tittade du på Mello finalen i lördags? Då har du säkert hört den vinnande låten från gruppen Kaj;
Bara bada bastu bastu.

Som böjar på detta sätt:
Klockan slår nu är det dags - alla bekymmer försvinner strax
Bästa boten för kropp och själ - fyra väggar av träpanel
Ykxi kakxi kolme, Sauna
Vi ska bada...

Viljan – Nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

Viljan är som vår inre kompass, som kaptenen på vår båt, som hjälper oss att navigera och fatta beslut i linje med vad vi själva vill och längtar efter. Att säga ja och säja nej och att sätta gränser, utifrån vad vi själva vill ...

Efter förra årets uppehåll - äntligen tillbaka - mitt Magiska retreat, Möt dig själv och ditt sanna jag 🧘‍♀️

Helgen 25-27 april - nu på ny plats - möt våren på natursköna Lilla Sörgården, Färingsö

- Känner du att livet bara rullar på och att det är svårt att få vardagen att gå ihop?
- Kanske har d...

 Hur ofta lyssnar du på din kropp?

Alltså på riktig lyssnar till din kropp. Jag menar att stanna upp och känna efter hur det verkligen känns i kroppen. Känns det stelt, hårt, spänt, varmt, kallt, mjukt, ont eller bara skönt? Kanske pirrar det någonstans eller känns tungt eller lätt?

Vår kropp har ...

Grattis på Alla hjärtans dag fina du ❤️!

Ofta är alla hjärtans dag, en dag då vi fokuserar på romantik, kärlek och parrelationer. Men idag vill jag vända fokus inåt, mot den allra viktigaste relationen du har i ditt liv - nämligen den relationen du har med dig själv.

För du vet väl att du är värde...

Dansen är en resa från vänster till höger hjärnhalva och närvaron, här och nu.
Ett fantastiskt sätt att skapa mer balans i dig själv och mer självkärlek och acceptans.
Den fria dansen tar oss från tankarna, stress, prestation och oro, till närvaron i nuet och kontakten med vårt sanna jag.

Vad är de...

Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?

Tänk om det är det är när det är som jobbigast, som du växer som mest? 
Om du känner att vägen mot dina mål är tyngre än vad den borde vara och du börjar tvivla på dig själv, när det tar emot och blir tufft, då kom...

Så här vågar du följa din längtan och göra modiga val och beslut för din bästa framtid!

Ingrid, nu är det många viktiga saker på gång - för dig och din framtid, läs här:

👉  1. Vårens inspirationsföreläsning är på gång 🎉
Nästa vecka kör vi igång, start 29/1 och det finns 5 olika tillfällen att välja...

Hej Ingrid! Vad längtar du efter 2025?

Har du tagit dig tid att lyssna in till dig själv och till din längtan inom dig?
När vi lyssnar in till oss själva i tysthet och stillhet, kan vi få fatt på själens subtila signaler, på intuitionen, din sanning inom dig.

Då kan du hitta din inre längtan, när ...

Vad längtar du efter i vår och vad behöver du för att ta hand om dig själv och ditt eget välmående på bästa sätt?

Att jobba med det jag gör, att skapa en gemenskap för kvinnor som är intresserade av sin personliga utveckling och har en längtan efter att göra det tillsammans med andra kvinnor, det ä...