Välkommen till min blogg!

Så här blir du fri, om mindfulness i vardagen

Idag är det dags för avsnitt 8 av Balans i livet podden, det handlar om mindfulness, eller medveten närvaro som vi brukar säga på svenska.

Mindfulness är metoden och motorvägen som tar dig från vänster hjärnhalva, tankarna, prestation och görande till...

God fortsättning på det nya året och stort tack för föregående år, fina du.

Tack till alla som varit med på onlinekurser, föreläsningar, workshops, dansdagar, retreats, långa utbildningar, sommarkurser mm mm.

Tack också till dig som skriver och berättar om hur du har det, hur det går och alla bra ...

Nu är den äntligen här – tjoho – min julklapp till dig 🎁 –
Balans i livet podden - har premiär idag 🎉!

Jag känner stor glädje och det är samtidigt alldeles pirrigt att skicka ut min lilla bebis i världen. Jag hoppas att den landar väl hemma hos dig ❤️.

Jag förstår om du inte har tid att lyssna in ...

Stort tack till alla DU som svarade på mitt mail förra veckan om att starta en Podd! Jag är helt överväldigad av responsen –
stort tack från hjärtat ❤️🙏 allihop, vilket gensvar!

Så fint att få höra att du tycker att en Podd låter intressant för dig och tack till alla som svarat på mina frågor i for...

Hej Eva! Jag har en idé som jag inte kan släppa.
Idén är fortfarande väldigt ny och jag vet inte riktigt hur den kommer att se ut.

Men jag är väldigt entusiastisk och jag tror det kan bli väldigt bra och nu vill jag involvera dig som läser mitt inspirationsbrev och tycker att det jag skriver om är...

Att åka på retreat är ett sätt att dra sig undan, stilla sig och lyssna inåt och få fatt i sin egen sanning. Vad du innerst inne längtar efter och behöver, just nu.

Förra helgen hade jag ett fantastiskt Mini Retreat på en dag. En stor grupp kvinnor samlades för att få möjlighet att släppa vardagen...

Ge dig själv den allra bästa julklappen ett Magiskt Nyårs Retreat! Möt dig själv och ditt sanna jag, helgen 7-8 januari 2023.
Kom, landa med dig själv och ta ut inriktningen inför nästa år. 

Jag tycker vi skippar all hets om att köpa onödiga prylar på Black Friday, för att fylla på vår lycka utifrå...

Från egot till själen – från vänster till höger - att lära dig att lyssna in till din egen sanning. Låt intuitionen guida dig om vad som är rätt och sant för dig.

Ju mer jag jobbar med personlig utveckling desto mer vet jag att allt hänger ihop, hela vårt system. Tankarna påverkar mina känslor, so...

I onsdags hade jag möte med min Medlemsgrupp. En kvinna delade en upplevelse, om hur hon senaste tiden pressats sig själv så hårt, att när hon skulle visualisera det i en bild, så såg hon sitt hjärta alldeles tillplattat under en stor dator. Det kom till och med en tår från hjärtat. Hon blev berörd....

Så skapar ritualer sammanhang, mål och mening i vårt liv.
Att leva livet här och nu, inte sen.

Jag älskar ritualer, ceremonier och traditioner. Jag vill gärna göra saker på samma sätt vissa dagar och helger under året, för att skapa en tradition. För mig skapar det trygghet, enkelhet och stabilitet...

Tag ett Skogsbad med mig och njut av hösten med alla dina sinnen. Ett läkande sätt att komma till här och nu.

I helgen var jag iväg och avslutade min långa utbildning Möt dig själv och led dig själv, med sista och femte modulen Helheten, på en naturskön plats i Sörmland. Alla deltagare fick denna ...

Har du en massa tankar som stör hela tiden? Inget konstigt med det, så är det att vara människa.
Det sägs att vi har 60.000 tankar varje dag. Frågan är vad vi fokuserar våra tankar på, dvs vad våra tankar handlar om? Det vi tänker på växer nämligen.

Jag tänker ofta att våra tankar är våra egna värs...