Välkommen till min blogg!

För mig är dansen motorvägen hem till mig själv, från tankarna och vänster hjärnhalva till nuet, självet och mitt sanna jag.

Frigörande Dans är meditation i rörelse. Ett sätt att lyssna in till mig själv och alla mina delar....

Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans.

Jag fortsätter mina reflektioner så här i sommartid om Pilgrimmens sju nyckelord: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet och delande. Så som jag gjort de senaste...

Vad behövs för att höra din själ? En resa från ditt yttre till ditt inre jag.

Under semestern, så varvar vi ofta ner i ett lugnare tempo och då är det lättare att höra sig själv och sin egen inre röst.

Att leva ett liv som är...

Hur vill du leva ditt liv? I frihet, enkelhet, bekymmerslöshet

Pilgrimmens sju nyckelord är som livsstilsord som vi kan reflektera över och låta oss inspireras av. Du kan reflektera över orden: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet...

En pilgrimsvandring kan tysta tankarna och låter mig vara med mig själv en stund. En resa från tankarna till självet och nuet.

Under min Kreativa Sommarkurs efter midsommar, gjorde vi en liten kort Pilgrimsvandring och reflekterade över de 7 nyckelorden som den moderne...

Anmäl dig nu till min gratis prova på kurs - 3 enkla steg till mer balans i livet!

Hej fina du!
Har du mycket nu så här innan sommaren och semestern? Ibland brukar det vara hektiska veckor innan det är dags för den efterlängtade ledigheten.
För mig har...

Den bästa investeringen du kan göra är den i dig själv och ditt eget välmående. Hjälp dig själv att skapa en bra struktur för att bli påfylld och må bra – genom att gå en kurs i höst!

Jag är just hemkommen från...

I tisdags var det sommarsolståndet vilket är den dag som har årets längsta dag och kortaste natt och är den dagen då solen står som högst på himlen. Norr om norra polcirkeln är det då midnattssol alltså att solen inte alls...

Så tar naturen hand om dig. Att tanka lugn och ro och komma till här och nu.

Jag älskar naturen. Varje dag tar jag en lunchpromenad. Ett par steg in bland träden fylls kroppen av ett lugn och samtidigt en upplyftande känsla. Sinnena väcks till liv. Tankarna klarnar....

Är det äntligen din tur nu, att skapa ditt bästa liv - inifrån och ut? Längtar du efter att skapa ett liv där du är trygg, tar din plats och kan njuta av ditt liv. Då har du kommit rätt!

När jag var liten var jag oerhört blyg och...

Jag tänker att vi alla har en själ. Vi kan också kalla det vår inre vägvisare eller kompass. Beroende på hur vi väljer att leva vårt liv kan vi ha olika mycket kontakt med vår själ.

Tidigt i livet när jag inte såg några...

Dina personliga värderingarna ger dig en kompassriktning i livet som utgår från vad som skapar mening, glädje och ett rikt liv för just dig. Det är en väg som utgår från dina egna behov och önskemål. De skapas utifrån dig...