Nu är den äntligen här – tjoho – min julklapp till dig 🎁 –
Balans i livet podden - har premiär idag 🎉!
Jag känner stor glädje och det är samtidigt alldeles pirrigt att skicka ut min lilla bebis i världen. Jag hoppas att den landar väl hemma hos dig ❤️.
Jag förstår om du inte har tid att lyssna in idag eller i morgon. Men jag tänker att efter julafton så kommer det förhoppningsvis några lugnare mellandagar, då du får lite ledigt och har lite mer tid för dig själv och att lyssna på podden.
Så klart är jag jättenyfiken på att höra vad du tycker.
Jag vet att tekniken kanske inte alltid är den bästa. Men jag hoppas att du håller till godo och tycker innehållet är intressant.
Jag börjar övergripande med att berätta hur jag tänker att vi kan jobba med vår personliga utveckling, för att skapa mer balans och självmedkänsla hos oss själva. Senare kommer jag att fördjupa mig i olika ämnen, utifrån era önskemål. Jag lär mig hela tiden och det kommer bli bättre och bättre.
Jag håller mig till devisen: Better done – than perfect. Att allt som blir gjort är bättre än det som inte blir gjort, så här är den.
Stort tack till alla DU som var med och röstade om poddens namn!
Det namn som fick flest röster var Balans i livet podden, vilket jag tycker är ett jättebra och passande namn, som bra beskriver det jag håller på med och enkelt att komma ihåg. Näst flest röster fick Möt dig själv och tag din plats, som jag har lagt som en tagline eller underrubrik till podden.
Hur ofta kommer podden ut?
Efter att ha skickat inspirationsbrev och bloggat i två år, byter jag nu kanal till podden. Ett sätt att förhoppningsvis nå ut till ännu fler med mitt budskap.
Min plan är att podden ska komma ut med ett nytt avsnitt varje fredag.
Första 5 avsnitten är här!
Nu finns inte bara första avsnittet uppe att lyssna på, utan hela fem avsnitt!
Tre vanliga avsnitt och även två bonusavsnitt, bestående av guidade meditationer. Detta på efterfrågan från många av er som besvarade min enkät, där fanns en stor önskan att få just guidade meditationer och mindfulness övningar i podden. Börja gärna med avsnitt 1.
Vad handlar avsnitten om?
1. Varför jag lämnade livet som framgångsrik ekonom och jobbar med det jag gör idag
2. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och uppnår mer balans
3. Bonusavsnitt: Guidad meditation till här och nu, checka in med dig själv
4. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän
5. Bonusavsnitt: Guidad meditation - Självmedkänsla
Hur lyssnar jag?
Lyssna HÄR alla avsnitten finns på min hemsida.
Du kan också lyssna direkt där poddar finns i Podcaster, Spotify och Googel podcast. Sök efter Balans i livet podden i din mobil eller klistra in länken här:
https://app.kajabi.com/podcasts/2147508955/feed
Så här gör du: när du är inne i din mobil, i ditt poddbibliotek (på en iPhone i Podcaster appen), så har du en cirkel med tre prickar i högst uppe till höger.
När du klickar på dom kommer en meny upp där du kan välja:
Följ ett program via url.. Där klickar du och klistrar sedan in den här länken där:
https://app.kajabi.com/podcasts/2147508955/feed
Har du svårt att få till det?
Fråga gärna någon tekniskt kunnig person i din närhet.
Önskar dig nu mycket nöje och inspiration och hör jättegärna av dig och berätta om dina tankar, insikter och reflektioner. Stor tack på förhand.
Nu vill jag önska dig EN RIKTIGT GOD OCH FRIDFULL JUL 🎄🤶❤️!
En jul full av stillhet, tända ljus, mys, omtanke, kramar, närvaro, värme, bus, glädje och julmusik i en lagom blandning.
Så hörs vi nästa fredag igen!
/Ingrid
