Välkommen till min blogg!
Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.
Det är i närvaro som vi kan höra vår inre röst, vår sanning. Om vi ständigt befinner oss i våra tankar, i dåtid eller framtid, är det inte så konstigt att vi inte vet vika vi egentligen är, hur vi mår eller vad vi vill. Men genom att stanna upp och bli mer närvarande kan vi lyssna inåt och höra vår ...
Meditation har förändrat mitt liv. Det är ett sätt att checka in med mig själv och höra min inre sanna röst.
Jag kan säga att meditation har förändrat mitt liv och påverkar mitt liv varje dag. Det är mitt sätt att hålla kontakten inåt, att grunda mig, landa i mig själv, landa i nuet och mitt sätt a...
Den frigörande dansen är resan från vänster till höger hjärnhalva, till närvaron i nuet, mer balans och självkärlek.
Året var 2003 och jag hade just avslutat första året i personlig utveckling på HumaNova. Jag jobbade fortfarande på det stora företaget som utbildningschef och var väldigt mycket upp...
Nu öppnar dörrarna till onlinekursen!
Om det är så att du missat det, så har jag just öppnat dörrarna till min onlinekurs:
Möt dig själv och lev DITT liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans.
Du kan nu anmäla dig fram till nästa torsdag 16/9 och kursen statar 24/9.
Det här programmet har jag ...
Många har redan anmält sig, men har du missat det, har du fortfarande chansen – nu!
Häng med på min gratis inspirationsföreläsning Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut. Här får du alla mina bästa tips och idéer om hur du kan skapa mer självmedkänsla och balans.
På inspirationsföreläsning...
Hej där kära vänner. Äntligen har det blivit dags igen, som jag har längtat!
Tag chansen och var med på min gratis inspirationsföreläsning - online!
Men först, kan vi prata om balans i livet och självmedkänsla en stund?
Mer specifikt. Vad gör du för närvarande (eller vad gör du inte) för att skapa mer...
Hösten är äntligen här och det är dags för nya bra vanor!
Börjar du också bli peppad på att komma tillbaka till rutinerna efter sommaren?
Hur härlig sommaren än är, så tycker jag ändå att det är skönt med den här tiden på året, när sommaren sakta övergår i höst. För mig ger det en känsla av nystart. ...
Längtar du efter att möta dig själv på djupet, för att kunna leda dig själv, till större insikt, tydlighet och trygghet? Så att du kan stå där i din egen storhet och ta din plats fullt ut!
I över tio år hade jag sökt efter ett annat liv. Jag kände mig vilsen, trots att jag hade ”allt”. Jag hade tap...
Hur tar du hand om din kropp, för att må så bra som möjligt?
De senaste veckorna har jag skrivit om vår viktiga själ och hur vi kan lära oss att lyssna till vår egen sanning och själens signaler. Jag har skrivit om hur vi kan ta kommandot över och välja våra tankar och därmed välja tankar som stött...
När jag började studera psykologi på HumanNova för ca 20 år sedan, så kommer jag ihåg en fråga som jag fick. När är du arg Ingrid? Jag svarade, jag är aldrig arg. Men det var inte sant. Självklart var jag arg ibland. Jag tänke
...
Har du koll på hur dina tankar beter sig?
Innan jag började jobba med min personliga utveckling så hade jag aldrig reflekterat över mina tankar speciellt medvetet. Jag hade ingen aning om hur mina tankar såg ut eller om de var sanna eller inte. Men när jag förstod att jag HAR mina tankar, men jag int...
Ju mer jag jobbar med personlig utveckling desto mer övertygad blir jag om att allt hänger ihop. Tankarna påverkar mina känslor, som påverkar min fysiska kropp, som påverkar mina handlingar. Ju mer jag förstår hur olika saker hänger ihop kan jag också ta ansvar för att påverka mig själv för att må s...