Viljan är nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

Viljan – Nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

Viljan är som vår inre kompass, som kaptenen på vår båt, som hjälper oss att navigera och fatta beslut i linje med vad vi själva vill och längtar efter. Att säga ja och säja nej och att sätta gränser, utifrån vad vi själva vill och behöver. Att träna på att känna in vad jag själv faktiskt vill och sedan att uttrycka det här i världen, är kärnan i den personlig utveckling, tycker jag och det är nyckeln till ett autentiskt liv, att leva i sanning med dig själv.

Om du inte har använt din egen vilja, utan mer anpassat dig till andras viljor eller vad samhället eller andra förväntar sig av dig, istället för vad du själv innerst inne vill, så det finns en risk för att du börjar känna en diffus obehagskänsla. En molande olust, tomhet, kanske trötthet, utmattning, depression eller fysisk värk.

Något är inte som det ska, med eftersom du inte använt din vilja på länge, så vet du inte vad som är fel. Du kanske inte ens är medvetna om att viljan finns och hur du ska använda den. Vilket inneburit att du omedvetet har tryckt ner dig själv och din egen vilja för länge. Vilket nu ger sig uttryck i en olustkänsla, som tyder på att något är fel och vill komma ut och fram.

Då är det viktigt att få meddela: du har en egen vilja och du har rätt att använda dig av den. Man kan tänka att man kan återupptäcka sin egen vilja, från att jag förstår att det finns en vilja, till att jag har en egen vilja, för att slutligen nå till att min vilja visar mig vem Jag är. När du har kontakt med den du innerst inne är.

Då hjälper viljan dig att uttrycka vem du är och vad du vill i världen. Först då blir viljan din inre kompass och hjälper dig att leva ett autentiskt liv.

I dagens podd pratar jag om viljan och jag ger också ett antal konkreta tips på hur du kan träna på att utveckla din vilja i din vardag och därmed bli tydligare här i världen.

Lyssna på Spotify HÄR

Eller på min hemsida här:

116. Viljan nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

Vill du ta reda på vad du innerst inne vill? Var med på mitt magiska Retreat - Möt dig själv och ditt sanna jag - så kommer det bli tydligt!

Läs mer här om Retreatet här! Eller längre ner på sidan.

Önskar dig nu en underbar vårhelg, njut av de första vårblommorna, solen och ljuset, som är tillbaka 🌱☀️!
/Ingrid

Vårens skönaste Retreat är här - Möt dig själv och ditt sanna jag

Helgen 25-27 april - på natursköna Lilla Sörgården, Färingsö

Just nu boka tidigt pris med 1.000 kr rabatt, till söndag 9/3, så passa på!

- Känner du att livet bara rullar på och att det är svårt att få vardagen att gå ihop?
- Kanske har du tappat bort dig i stressen från dig själv och din omgivning?

Vad skulle du säga om att resa bort en långhelg, helt för din egen skull?
För att få tid att lyssna in till dig själv och dina behov?

Från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag får du möjlighet att:
- Checka ut från vardagens ekorrhjul och landa i dig själv
- Fylla på med sköna aktiviteter som gör att du känner dig mer avkopplad och i kontakt med dig själv
- Äta god hemlagad vegetarisk mat, och umgås med andra fantastiska kvinnor, som är på samma resa som du

Låter det nästa för bra för att vara sant? Då är denna helg något för dig!

Du kommer att få lyssna inåt för att hitta tillbaka till dig själv och höra din egen inre sanna röst, när jag guidar dig genom mina olika mindfulnessövningar som:
- Sköna meditationer - Kreativt skapande, helt utan prestationskrav
- Fria rörelser och dans i mindfulness - Rofylld tid i naturen med dina sinnen

Det kommer också finnas tid för relax, samtal och reflektion både i gruppen och med den viktigaste personen i ditt liv – dig själv.

Begränsat antal platser!
Boka tidigt pris med hela 1.000 kr rabatt just nu, endast 5.645 kr inkl allt till 9/3, kurs, material, boende 2 nätter och helpension.

Plats: Vi bor på en vacker naturskön plats på Lilla Sörgården Gårdshotell som ligger på Färingsö, på Ekerö, utanför Stockholm.
Resa: Det är enkelt att åka kommunalt, från Brommaplan tar det 1 timme med buss, som stannar utanför dörren. Ca 30 minuter med bil.

Jag ser så mycket fram emot att få möta dig den här helgen och tillsammans med dig skapa mer balans i dig och ditt liv!
Stort varmt välkommen,
/Ingrid 🧘‍♀️💃🌱