Gör din backspegel över årets som gått, för att lära och utvecklas

Hej Ingrid!

Jag hoppas att du har haft en riktigt god och vilsam julhelg och njutit av nuet. Att du har fått lite egen tid, vilat och fyllt på med energi.

Kanske lyssnade du på podden förra veckan, ett bonusavsnitt med en guidad meditation? Annars passa på att göra det nu, följ länken HÄR

Idag kommer ett nytt avsnitt:

107. Gör din backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas

Om vikten av att göra en Backspegel

I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är att göra en Backspegel för att lära om oss själva och för att kunna utvecklas.

Nu när det snart är nytt år, tänker jag att det är viktigt att lära sig från året som har gått först - vad gick bra och vad gick mindre bra och vad vill jag släppa taget om och vad vill jag fokusera på framöver.
Innan vi gör planer för det nya året som kommer.

För oavsett om du gör en Backspegel och reflekterar över dagen som varit, veckan, månaden eller året som gått, så är det lika viktigt och värdefullt.

Det är en stund för dig själv, där du prioriterar dig själv och ditt välmående, att lyssna till dig själv.

Om vi aldrig tar tid att stanna upp och reflektera är det lätt att vi bara springer på i ekorrhjulet och så blir det likadant igen. För att skapa nya resultat, behöver vi tänka och göra på ett nytt sätt. Därför är backspegeln så viktig.

Jag hoppas att dagens avsnitt ger dig inspiration till att göra en Backspegel över året som gått och reflektera om de 4 delarna i Helhetsmodellen som alla är viktiga, för att öka ditt välmående.

Att avsätta tid att göra en backspegeln är att vara sin egen bästa vän och utveckla en god självmedkänsla och skapa en bra balans i livet.

Vill du vara med och göra en backspegel för 2024 samt en ny inspirerande vision för 2025 - tillsammans med mig?

Varmt välkommen till min kostnadsfria workshop online, den 4/1

Möt dig själv och fördjupa dig, tillsammans

Jag är så förväntansfull över att få möta dig och att få dela den här upplevelsen tillsammans med dig. Jag vet att det kommer bli en fin, genuin stund, där vi checkar in med oss själva och fyller på med ny energi.

Detta är för dig som gillar mig och det jag gör. Eller är nyfiken på det.

Kanske lyssnar du till min podd, läser mina inspirationsbrev, eller har varit med på någon inspirationsföreläsningen. Eller kanske har du gått någon kurs eller varit med på ett Retreat hos mig tidigare. 

P.S. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation eller mindfulness, bara ett nyfiket och öppet sinne, att du vill prova på.

Lördag den 4 januari kl 10.00-11.30 2025

Workshopen spelas inte in, så du behöver delta live om du vill vara med.

På den här workshopen, får du göra meditationer och övningar tillsammans med mig, för att få kontakt med den viktigaste personen i ditt liv - dig själv ❤️.

Så kickstarta 2025 genom att ge dig själv den här egna tiden. För du är viktig och värdefull.

Varmt välkommen, jag ser fram emot att mötas 🙋‍♀️,
/Ingrid