Släpp tankarna och julstressen och landa i kroppen och nuet för en stund.
Min julklapp till dig i år, är att du får prova på att dansa frigörande dans samt en avslappning med mig ”live” hemifrån – online – HELT GRATIS!
Detta är för dig som vill investera i dig själv, ditt välmående och din egen hälsa! För dig som vill gå från stress, press, prestation och görande. Till att landa i kroppen och nuet. Här får du träna på att släppa dina tankar och känna efter hur det känns i kroppen, ett enkelt sätt att komma till den medvetna närvaron, här och nu.
Om du någonsin känt:
- dig stressad, pressad och att du bara springer runt i ekorrhjulet
- att du inte prioriterar dig själv och ditt eget välmående tillräckligt
Då är du på rätt plats!
På det här danspasset kommer du att lösa upp spänningar, frigöra livsenergi och känna dig mer avstressad och samtidigt uppiggad.
Efter dansen kommer jag även att leda en avslappningsövning.
Du behöver bara göra en sak – anmäla dig till att Dansa online. Det är nyckeln för att prova på.
Jag har lett frigörande dans på lokal i Stockholm i drygt 10 år och nu vill jag göra det möjligt för dig över hela landet att få prova på att Dansa, online.
Så här funkar det, du kan se mig, men jag ser inte dig och du ser ingen annan heller. Så du kan dansa loss därhemma, bäst du vill.
Om du inte kan delta live kl 10.00, så kommer du som anmält dig att få en länk efter dansen, med en repris på danspasset, som du kan se och dansa till i 24 timmar. Så passa på!
Notera följande i din kalender:
Plats: Vid din dator, mobil eller surfplatta — du behöver internet!
Dag: Tisdag 28 december 2021
Tid: 10.00-11.00 live (eller dansa till reprisen i 24 timmar)
Jag är så förväntansfull, jag hoppas verkligen att vi ses den 28/12.
ANMÄL DIG till DANSA ONLINE 28/12 HÄR!
PS Känner du någon mer kvinna som längtar efter mindre stress och mer balans i livet? Dela den här länken till dansen och sprid mer balans i världen. Klicka här!
Fram till dess önskar jag dig nu en riktigt GOD OCH FRIDFULL JUL!
Stanna upp, andas och njut av nuet och alla dina sinnen – dofterna från granen och hyacinterna, smakerna på all god julmat, se allt det vackra julpyntet och den krispiga snön utanför, känn på den mjuka gröna mossan i julplanteringen och lyssna in till den stämningsfulla julmusiken.
Jag ser fram emot att möta dig om några dagar,
/Ingrid
Vill du dansa Frigörande dans i mindfulness, i Stockholm i vår?
Det här kan du vara med på:
- Dansdag 22/1 kl 14-17
- Prova på Frigörande Dans, 25/1 & 8/2
- Frigörande Dans kurs, 5 ggr, 22/2-19/4
- Erbjudande, dansa 7 gånger, betala för 5 gånger (25/1-19/4)
Läs mer och anmäl dig på min hemsida HÄR
Varmt välkommen,
/Ingrid
