Om det är så att du missat det, så har jag just öppnat dörrarna till min onlinekurs:
"Möt dig själv och lev DITT liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans".
Du kan nu anmäla dig fram till nästa torsdag 17/2 och kursen startar fredag 25/2.
I det här programmet har jag verkligen paketerat det bästa jag kan in i minsta detalj, för att ge dig ALLT DU BEHÖVER för att skapa mer balans och självmedkänsla i ditt liv.
Det här får du i kursen:
1. Lär dig skapa rutiner och tid för reflektion:
- Morgon, lunch och kvällsrutiner
- Tid för reflektion och planering
2. Lär dig de fyra delarna för balans:
- Kroppen, tankarna, känslorna och själen
3. Lär dig mindfulness övningar:
- Meditationer, kreativa övningar, naturen och sinnena, rörelser och andning
Så kanske har du fått mina nyhetsbrev en tid och funderat på att satsa på dig själv i vår? Att jobba mer medvetet med att bli din egen bästa vän och skapa bra rutiner och övningar i vardagen för att ha mindre stress, oro och måsten. Så att du kan njuta av ditt liv ännu mer… Nu är det dags!
Möt dig själv och lev DITT liv, handlar om att steg för steg, enligt min beprövade metod, skapa nya vanor och rutiner som ger mer balans och självmedkänsla. Jag vet att det funkar, för jag har varit med SÅ många gånger.
Ofta vet vi ju teoretiskt vad vi borde göra, men vi gör det inte, för vi har andra, kanske mer bekväma vanor eller vi prioriterar inte oss själva och vårt välmående.
Här gäller det att träna nytt. Om att få hjälp att faktiskt GÖRA den förändring vi behöver, för att öka vårt välmående. Det är det vi jobbar med i kursen, att omsätta teorin i praktiken, så att det blir en förändring i ditt liv, så att du kan må bättre och njuta mer. Jag vet också att mycket handlar om att våga tro på att det är möjligt. Att våga tro att jag är värd det bästa, att jag är värd att prioritera mig själv och mitt eget välmående. Vem är den viktigaste personen i ditt liv - om inte du?
Förutom själva kursen på 10 veckor, med 4 lektioner i veckan, dvs totalt 40 lektioner! Så får du dessutom fyra fantastiska bonusar!
Jag vill personligen bjuda in dig till att kolla in allt du får i kursen här!
Kursen startar 25 februari och du kan anmäla dig till 17 februari.
Varmt välkommen, jag ser fram emot att jobba tillsammans med dig,
/Ingrid
Läs mer om kursen och bonusarna HÄR!
Frågor?
Och du - om du har några ytterligare frågor om kursen, för att kunna fatta ditt beslut, så finns jag här för dig. Maila mig vad det är än, så lovar jag att svara med vändande mail. Jag ser fram emot att höra av dig!
[email protected]
Så här säger några av tidigare deltagare om kursen:
- Min största lärdom är att jag har makten att forma mitt liv så att det blir bra för mig, utifrån mina behov och önskemål. Johanna
- Det har varit en livsomvälvande kurs, den har lärt mig att stå stadigt i mig själv, att veta vad jag vill och sedan stå för det i relation till andra. Efter kursen är jag mindre rädd för vad andra tycker. Therese
- Min största lärdom är insikten om hur mycket jag skadat mig själv med mitt negativa självprat. Känns väldigt bra att nu ha blivit vän med sig själv. Maud
- Kursen har gett mig verktyg för att skapa bättre rutiner och ett bättre liv. Charlotte
- Jag lärde mig att sätta gränser och ge plats för mig själv. Victoria
- Jag gillade upplägget, med de kreativa övningarna som jag älskade att göra. Jag har fått många tankeställare och många redskap. Annett
- Det jag tyckte var det bästa var att vända tankarna. När negativa tankar börjar mala så kan jag nu mer och mer avbryta dom och tänka mer positiva tankar. Anna
Vill du veta mer om kursen?
Var med på mina 2 sista inspirationsföreläsningar nästa vecka!
Om du av någon orsak inte kunde vara med denna vecka.
Så finns de två sista tillfällena nästa vecka:
Måndag 14/2 kl 18.30-20.00
Onsdag 16/2 kl 12.00-13.30
Läs mer om inspirationsföreläsningen och anmäl dig på min hemsida.
Varmt välkommen, jag ser SÅ mycket fram emot att ses, allt gott till dig,
/Ingrid
