Hur känner du efter hösten, julen och starten av det nya året? Längtar du efter en förändring?
- Är du nyfiken på hur då kan skapa mer balans och glädje i livet?
- Behöver du tanka energi, inspiration och få nya sätt att tänka och göra?
- Hur du kan öka ditt välmående – så att du kan njuta mer av ditt liv?
Då vill jag bjuda in dig – till min workshopvecka tillsammans med mig - helt gratis! Tjoho, jag är SÅ taggad 🤩🙏!
Välkommen till Balans i livet veckan, med 3 workshops online.
Det här tre kvällar är bara för dig och din utveckling. Jag har satt ihop det bästa jag kan, om hur du kan skapa mer balans och självmedkänsla i ditt liv.
Det är första gången jag erbjuder detta, så häng med 🙋♀️!
Du investerar lite tid i dig själv och din utveckling – för det är du värd och jag lovar du kommer få massor tillbaka!
Du kommer aktivt att få lära, inspireras, reflektera och göra övningar tillsammans med mig under workshopen och du får en egen arbetsbok som du kan skriva i.
Det här kommer du att lära dig på Balans i livet veckan:
Dag 1, 6/2) Hur du med enkla steg kan skapa struktur för mer välmående
Här får du lära dig att skapat bra rutiner och övningar i vardagen för din egen self care eller egenvård, så att du enkelt får tid för dig själv och ditt eget välmående. Att skapa tid för reflektion, närvaro i nuet och ett liv med mer självmedkänsla.
Dag 2, 7/2) Hur du kan möta dig själv för att leva DITT liv
Har du känt dig vilsen i livet någon gång, som om du tappat bort dig själv? Här får du lära dig att lyssna in till dig själv och dina behov, så att du kan leva ditt liv inifrån och ut. Lär dig mina 4 metoder, som är motorvägen hem till dig själv och ditt sanna jag.
Dag 3, 8/2) Så här skapar du mer balans i livet
Här får du lära dig min unika Helhetsmodell i 4 delar för att enkelt skapa mer balans och helhet i livet. Lär dig förstå skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och hur du kan gå från negativa tankar, stress och oro, till att landa i närvaron i nuet och njuta av livet fullt ut.
Och passar inte kvällarna dig, kan du vara med ändå – anmäl dig så kan du titta på inspelningarna i efterhand - så du inte missar något!
Har du varit med på mina inspirationsföreläsningar tidigare? Då vill jag bjuda in dig att vara med igen. Du kommer få nya konkreta övningar som vi gör tillsammans och det finns alltid nya saker att upptäcka och lära.
Så vad väntar du på?
Anmäl dig nu, så ser jag fram emot att ses den 6/2, 7/2 och 8/2 kl 19-20.
Ta gärna med en väninna som också längtar efter mer balans och glädje i livet som du vill, så ser jag fram emot att ses, live online 💫🙋♀️!
Du hittar mer information och anmälan om du klickar på knappen nedan.
Varmt välkommen, jag ser SÅ mycket fram emot att ses live online,
/Ingrid
PS Idag kommer Avsnitt 10 av Balans i livet podden, som handlar om den viktiga Självkänsla och hur du kan bygga den, så att du känner dig tryggare och säkrare i dig själv. Läs mer och lyssna på den längre ner i brevet.
Avsnitt 10
Om Självmedkänsla, hur du utvecklar den och varför det är viktigt.
Idag pratar jag om skillnaden mellan självförtroende, självkänsla, självmedkänsla och självrespekt.
Olika begrepp för vad vi tänker och känner om oss själva. Vad som skiljer de olika begreppen åt och hur kan du träna på att öka din självkänsla, så att du känner dig tryggare i den du är och att tro på och ha tillit till dig själv och ditt eget värde som person.
Hur du genom att öka din självkänsla, tar tillbaka makten över dig själv och ditt eget värde, så att du blir mer fri från andras tyckande och bekräftelse.
Jag avslutar också med att ge mina tre bästa tips på hur du rent praktiskt kan komma igång och träna på din medkänsla och öka din självkänsla i din vardag redan idag. På det sätter skapar du mer och mer positiva varma känslor för dig själv, vilket ökar din självkänsla och du kommer att känna dig tryggare, gladare och nöjdare, med dig själv och ditt liv, över tid.
Lyssna här: https://www.ingridthorngren.se/balansilivetpodden
Hör gärna av dig och berätta vad du tycker.
Önskar dig nu en skön och vilsam helg, så ses vi på Balans i livet veckan 🙋♀️🤩 varmt välkommen,
/Ingrid ❤️
