Vad behöver du för att få det gjort? Det är enklare och roligare att göra det tillsammans!

Den bästa investeringen du kan göra är den i dig själv och ditt eget välmående. Hjälp dig själv att skapa en bra struktur för att bli påfylld och må bra – genom att gå en kurs i höst!

Jag är just hemkommen från en underbar Kreativ Sommarkurs på tre dagars internat. Så härligt att unna sig att komma iväg och bara ägna sig åt sig själv och sin egen utveckling på en vacker plats, under några varma sommardagar. Längst ner i mailet kan du läsa vad deltagarna tyckte om kursen.

Att planera och avsätta tid är en bra strategi om du vill göra något bra för dig själv. Stress och tidsbrist är en vanlig anledning till att vi väljer någon vana som kanske inte gynnar oss eller att vi prioriterar bort oss själva helt. Det är inte heller lätt att få det gjort själv hemma. Det är lättare tillsammans, t ex genom att boka in en kurs, då vet du att du har en plan och då får hjälp att få det gjort.

Därför vill jag redan nu inspirera dig till höstens kurser.
Nu är hemsidan uppdaterad och anmälan öppen. Vad längtar du efter i höst och vad behöver du för att ta hand om dig själv och ditt eget välmående på bästa sätt?

Jag erbjuder dig ett fullmatat smörgåsbord, fyllt av olika aktiviteter.
Se vad som passar dig, varmt välkommen, jag hoppas att vi ses!
/Ingrid 

Frigörande Dans i mindfulness, start i höst
Är du sugen på att få röra dig fritt tillsammans med andra och dansa härlig Frigörande dans i mindfulness? Jag har en jättestor fin lokal med gott om utrymme vid Odenplan – kom och testa på prova på tillfällena 23/8 eller 6/9 om du är nyfiken. Eller var med på en härlig danstermin 23/8 - 29/11, om du vill unna dig kontinuerligt påfyllnad och välmående.
Läs mer och anmäl dig HÄR
Eller varför inte prova på en Frigörande Dans Dag, lördag 17/9?
Läs mer och anmäl dig HÄR

Onlinekurs, Möt dig själv och lev ditt liv, start 16/9
Är det dags att satsa på dig själv i höst och komma in i goda vanor och skapa hållbara rutiner? Var med på min onlinekurs, 10 veckor till mer självmedkänsla och balans. En grundkurs i personlig utveckling och mindfulness i vardagen. Programmet kommer vecka för vecka att ge dig struktur, övningar och inspiration för att skapa mer balans och glädje i livet. Syftet med kursen är att du ska bli tryggare och nöjdare med dig själv och ditt liv.
Läs mer om kursen HÄR.
Skriv upp dig på väntelistan redan nu, så kommer du att få en fin bonus när kursen öppnar för anmälan i höst.

Magiskt Retreat, Möt dig själv och ditt sanna jag, 8-9/10
Har sommaren kanske varit intensiv, med familj, aktiviteter och umgänge. Kanske längtar du efter egen tid, att få lyssna in till dig själv i stillhet och tystnad? Var med på mitt Magiska Retreat, på Sätra Brunn, med härligt Spa och lyssna in till dig själv under en långhelg.
Läs mer och anmäl dig HÄR!

Möt dig själv och led dig själv, start februari 2023
Är det äntligen din tur nu att verkligen satsa på dig själv?
Då är min mest exklusiva och transformerande utbildning; Möt dig själv och led dig själv, något för dig. Här blir du en medveten ledare i ditt liv och hittar en helhet och balans i ditt liv. Där du lever i sanning med den du innerst inne är och lever på ett sätt som du mår bra av. Där du vet vem du är och vad du vill i livet. Efter de här 9 månaderna tillsammans, är du redo för ditt nya liv 2.0.
Nästa utbildningsstart i februari 2023.
Läs mer HÄR och gör en intresseanmälan (den är inte bindande).

Så här säger några av de som var med på min Kreativa Sommarkurs 27-29/6 2022, på Husby Gård:
- Överträffade mina förväntningar. Alla övningar var väldigt givande, att få prova på sinnesövningar och frigörande dans, att varsamt få lära känna varandra och dela. Jag fick gå in i mig själv och hitta min livskraft och kreativitet och hitta styrka och harmoni. Viveca

- Jag fick tid att landa i mig själv och fick utrymme att utforska mitt inre, drivkrafter och mål i en bra blandning av aktiviteter. Sussi

- Jag har fått verktyg, självinsikt och lugn. Att allt är tillåtet, jag gör som jag själv känner i stunden, mycket befriande och en bra övning för mig. Ewa

- Det var praktiskt, hanterbart och samtidigt djupt, teoretiskt förankrat och andligt. Mona

- Det var roligt att utforska olika sidor av det kreativa, som när vi fick måla till musik och det resulterade i berättelser. Ingbritt

- Allt var bra, en fin start på personlig utvecklings resan, då ingen förkunskap krävs. Lärorikt att samarbeta och dela med andra, det gav flera perspektiv. Susanne

- Jag vill rekommendera den här kursen till alla som har behov av att stanna upp och landa. Det klarnade för mig vad jag egentligen vill och att jag behöver lyssna mer på mig själv och mitt inre. Lotta

- Ett bra sätt att i lugnt tempo få testa många olika kreativa aktiviteter. Att få bromsa upp i ett stressigt liv och att få med verktyg hem att utforska mitt inre.Ingela

Önskar dig en skön sommar och njut av nuet. Men planera för framtiden -
det är du värd. Framgång är ingen slump. Det kommer till de som planerar för det.
/Ingrid 🙋‍♀️🌸😍